焦作军训-焦作魔鬼训练
魔鬼训练是“磨练之路”,需要近乎野蛮、残酷的意志训练,而魔鬼训练又是“现实之路”,传播立刻实用的知识;因而魔鬼训练又是“超人之路”,它使人成为决战商场的强者。它是一种超越常人生理极限、心理极限的训练模式,其宗旨是锻炼人的意志、心智和团队精神。
此次魔鬼训练营针对团队的全体成员,主要目标有以下几方面:
1、终极目标——打造能吃苦、能坚持、能打硬仗的一流团队
2、专业训练——从外到内的一次洗礼、用军人的标准要求自己
3、系统思考——培养坚强的毅力、超强的执行力,百折不挠打不烂拖不垮的铁血精神
4、合作共赢——加深感情、互相认可、形成良好的沟通方式和团队协作力
详细流程
时 间 | 项 目 | 目的 | |
第 一 天 | 07:30-09:00 | 市区—基地 | 到达训练驻地、分房间、换装、个人物品整理 |
09:00-12:00 | 课程定向 | 心理建设与课程方向 | |
共同约定 | 训练语言、健康状况问卷、环境介绍 | ||
课间休息 | |||
班排连组建 | 选拔班长排长连长指导员,搭建训练营组织架构与自我管理框架 | ||
班务会 | 约定军令状(外部压力源) | ||
12:00-14:00 | 午餐 | 军队要求就餐(禁声与节俭) | |
午睡 | 为后续训练做基础准备 | ||
14:00-18:00 | 队列训练 | 解放军组织管理之行为标准 (整理着装、整齐报数) | |
队列训练 | 立正、稍息、跨立 | ||
项目检验 | 阶段性会操 | ||
训练小结 | (班务会)总结训练中的情况 | ||
18:00-19:00 | 晚餐 | ||
19:00-21:00 | 晚间学习课 | 解放军组织管理之内部秩序 | |
21:00-21:20 | 班务会 | 全天班级情况汇总,总结得失 | |
21:20-21:30 | 晚点名 | ||
21:30-21:55 | 洗漱 | ||
22:00 | 熄灯就寝 | 定时定人定位、值勤岗哨就位 | |
第 二 天 | 06:30-06:40 | 起床 | 严格一日生活制度 |
06:40-07:20 | 早操 | 一日之计在于晨 | |
07:20-08:00 | 洗漱及整理内务 | 习惯的力量 | |
08:00-08:40 | 早餐 | ||
08:40-09:00 | 早检查 | 仪容仪表、个人卫生、内务评比 | |
09:00-12:00 | 队列训练 | 标准军姿训练,敬礼与礼毕 | |
(休息) | 补充水份与生理代谢 | ||
队列训练 | 蹲下与起立,停止间转法 | ||
项目检验(顶天立地) | 情绪管理与团队意识启蒙 | ||
小结班务会 | 上午训练的总结 | ||
12:00-14:00 | 午餐 | ||
午睡 | |||
14:00-18:00 | 军事训练 | 集合离散、出入列(纪律观念的提升) | |
(休息) | 休息 | ||
团队项目(信任背摔) | 企业共事的信任基础 | ||
小结班务会 | 对下午训练的总结 | ||
18:00-19:00 | 晚餐 | ||
19:00-21:00 | 晚间活动 | 唱响军歌之释放自我 | |
21:00-21:20 | 班务会 | ||
21:20-21:30 | 晚点名 | ||
21:30-21:55 | 洗漱 | ||
22:00 | 熄灯就寝 | 不定时紧急集合(危机意识引导) | |
第 三 天 | 06:30-06:40 | 起床 | 严格一日生活制度 |
06:40-07:20 | 早操 | 锻炼其体魄 | |
07:20-08:00 | 洗漱及整理内务 | 养成良好的生活习惯 | |
08:00-08:40 | 早餐 | ||
08:40-09:00 | 早检查 | 仪容仪表、内务评比(授予流动红旗) | |
09:00-12:00 | 军事训练 | 齐步行进与立定 | |
(休息) | |||
整合训练(同心木) | 团队锻造与意志磨练 | ||
班务会 | 上午训练的总结 | ||
12:00-14:00 | 午餐 | ||
午睡 | |||
14:00-18:00 | 军事训练 | 正步行进与立定 | |
(休息) | 休息 | ||
整合训练(极限轮) | 团队锻造与意志磨练 | ||
小结班务会 | 对下午训练的总结 | ||
18:00-19:00 | 晚餐 | ||
19:00-21:00 | 晚间活动 | 个人卫生整理 | |
21:00-21:20 | 班务会 | 全天学习总结与安排 | |
21:20-21:30 | 晚点名 | ||
21:30-21:55 | 洗漱 | ||
22:00 | 熄灯就寝 | ||
第 四 天 | 06:30-06:40 | 起床 | 严格一日生活制度 |
06:40-07:20 | 早操 | ||
07:20-08:00 | 洗漱及整理内务 | 养成良好的生活习惯 | |
08:00-08:40 | 早餐 | 就餐 | |
08:40-09:00 | 早检查 | 仪容仪表、内务评比(授予流动红旗) | |
09:00-12:00 | 军事训练 | 跑步行进与立定 | |
(休息) | 休息 | ||
队列训练 | 三大步伐复训 | ||
小结班务会 | 上午训练的总结 | ||
12:00-14:00 | 午餐 | 安排下午训练流程 | |
午睡 | 为下午训练打基础 | ||
14:00-18:00 | 整理背包 | ||
急行军: 15公里拉练越野赛 | 关于团结互助与坚持的探索 | ||
小结班务会 | 对下午训练的总结 | ||
18:00-19:00 | 晚餐 | ||
19:00-21:00 | 晚间课程 | 关于急行军越野赛的体会与分享 | |
21:00-21:20 | 晚上班务会 | ||
21:20-21:30 | 晚点名 | ||
21:30-21:55 | 洗漱 | ||
22:00 | 熄灯就寝 | ||
第 五 天 | 06:30-06:40 | 起床 | 严格一日生活制度 |
06:40-07:20 | 早操 | ||
07:20-08:00 | 洗漱及整理内务 | 养成良好的生活习惯 | |
08:00-08:40 | 早餐 | 就餐 | |
08:40-09:00 | 早检查 | ||
09:00-12:00 | 整合训练(天堂路) | 团队付出、极限考验 | |
小结班务会 | 上午训练的总结 | ||
12:00-14:00 | 午餐 | ||
午睡 | 为下午训练打基础 | ||
14:00-17:00 | 魔鬼训练总结 | 军令状履行 | |
毕业仪式 | 为优秀员工颁奖,合影留念,归还物资,登车返回 |
1、为保证训练工作的良好秩序,保证训练得到良好的效果,针对本次军训特明确以下纪律: ①所有受训人员不允许迟到、早退,要有严格的时间观念; ②按要求、统一穿着服装; ③训练过程中每一个人都必须无条件服从教官命令,听从指挥; ④事假、病假必须经教官批准并经上级领导核准同意; ⑤训练过程中,严禁在队列中说话、打闹、嬉笑;手机必须关机或调成静音,训练期间一律禁止接、打电话,使用手机。 2、并提出8点注意: ①注意精神风貌:要精神焕发、应答声音洪亮,不能萎靡不振。 ②注意个人卫生:要军容整洁,不能蓬头垢面衣着脏污。 ③注意个人形象:训练中不得戴手套、饰物等影响训练的物品;女员工不准化浓妆、穿高跟鞋,长发必须扎起来;男员工不得留长发、蓄胡须。 ④注意行为规范:训练时不得吃东西,打闹嬉戏,队列中不得东张西望,交头接耳,有事必须先打报告,经教官批准后方可动作。 ⑤注意手机管理:进入训练场地,手机必须关闭或静音,未经允许不得私自接打电话。 ⑥注意健康安全:军训期间不得有其他危险行为; ⑦有心脑血管、癫痫、腰椎、颈椎疾病、哮喘、习惯性脱臼等疾病不适合参与项目的,应在训前告知本单位组织者和培训师; ⑧请您爱护场地内的各项设施以及自然环境,注意森林防火,不要乱丢垃圾。
1、需要携带个人生活用品(洗漱用具、拖鞋、毛巾、换洗衣物等)以及适合户外训练的运动鞋; 2、根据自己身体健康状况,随身准备相关药品; 3、如遇夏季特殊天气,还应准备必要的防晒用品、防蚊虫叮咬用品、防中暑药品等。